Gli attrezzi sportivi che fanno dimagrire sono quelli che permettono un'attività aerobica costante, a sforzo continuo e senza aumentare la massa muscolare.
Eccovi alvuni esempio di attrezzi in palestra che fanno dimagrire
- vogatore: leggero non con remata dura
- tapis roulant (tappeto) sia con camminata che corsa
- stepper, cross trainer, cyclette fatte agili e senza resistenze dure
- cyclette orizzontali, da camera
Non fanno dimagrire
- panca con pesi
- la pedana vibrante
- bilancieri
- macchinari per aumento della massa e della forza
