martedì 22 giugno 2010

Pancia Piatta con la Cyclettesi

Come posso dimagrire ed avere una pancia piatta con la cyclette?

La cyclette è principalmente un'attrezzo che stimola la circolazione, tonifica i muscoli delle gambe e se usata bene può andare molto bene per esercizi di attività aerobica, questo significa più calorie bruciate e più grassi smaltiti.

La cyclette è quindi un ottimo attrezzo per pancia piatta perché possiamo smaltire il rotolino o i grassi in eccesso proprio facendo allenamenti di cyclette agili, senza forzare ne indurire la resistenza, fare almeno 4 sedute la settimana per un minimo di 40 minuti, ovviamente anche l'alimentazione andrebbe regolarizzata.

E dopo la cyclette? Una volta ridotto tutto il grasso ed aver raggiunto quasi una pancia piatta si consigliano delle sedute di addominali su una panca per potenziare gli addominali e scolpirseli.