Gli esercizi di ginnastica andrebbero fatti con o senza attrezzi? Gli uni escludono gli altri?
la risposta perfetta è dipende dagli esercizi. Bisogna dire che gli esercizi a corpo libero di ginnastica (rilassante, rassodante, aerobica) andrebbero comunque fatti senza attrezzi. L'attrezzo salta in gioco quando dobbiamo personalizzare o lavorare su un particolare muscolo oppure vogliamo fare un particolare tipo di allenamento.
Per tutti gli altri casi, pancia compresa, è maglio fare esercizi a corpo libero ed usare poco gli attrezzi, che non vuol dire che gli attrezzi sportivi siano inutili
